미세먼지 많은 날에는 건강에 주의해야 한다. 외출 시 마스크를 착용하고, 가급적 실내에 머무르는 것이 좋다. 창문을 닫고 공기청정기를 사용하는 것도 도움이 된다. 또한, 물을 충분히 마시고, 면역력을 높이는 음식을 섭취하는 것이 중요하다
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?손가락 쥐나는 이유- 손가락 쥐나는 이유는 주로 근육 피로, 혈액순환 장애, 신경 압박, 전해질 부족 때문입니다. 장시간 손을 사용하거나 잘못된 자세, 추운 환경에서도 발생할 수 있습니다. 칼슘이나 마그네슘이 부족할 때도 잘 생기며, 자주 반복되면 진료가 필요합니다.
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실패를 두려워하지 않기, 즉 실패를 학습의 기회로 삼고, 도전하는 것을 두려워하지 말자, 그리고 명상과 휴식으로 마음을 비우고 집중할 수 있는 시간을 가지면 새로운 아이디어가 떠오를 수 있다
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?췌장 등통증- 췌장 등통증은 췌장에 문제가 생기면 등 쪽에 통증이 나타날 수 있습니다. 특히 급성 췌장염이나 만성 췌장염일 경우, 상복부에서 시작된 통증이 등으로 퍼지는 양상이 흔합니다. 통증은 누워 있을 때 심해지고, 상체를 숙이면 일시적으로 완화될 수 있습니다. 이런 통증이 반복되면 반드시 진료를 받아야 합니다.
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